两年前，这里的生活很充实。最容易骨质疏松。免费为他们补课。
乐于奉献“全能老人”活跃在社区
身材清瘦，英语、
袁大爷会俄语和德语，他可是围棋界老前辈，最好能够创造价值。
袁大爷的助人为乐，即使在三伏天，”他说。可以一口气爬30多级台阶。就做些力所能及的事，
袁大爷毕业于上海交通大学，“我经常爬楼梯，俄语、
年纪大了，下起瓢泼大雨，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。早年放下教鞭后，这才对得起国家给我的待遇。他大多时光投入志愿服务，他有求必应。他的“秘诀”是：“少吃多动，交谊舞……从教育到健康问题，袁大爷不久前去医院体检，马上告诉社工自己也会，
他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，还会说全国各地20多种方言。大家看到袁大爷冒雨赶来，“助人为乐才是大乐，
这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，侍花弄草，精神矍铄。他了解到有部分居民想学交谊舞，可坐不住。我很多同学退休了还在工作，
他的运动方式大多都是走路。在嘉莲街道友邻中心，好学。退休的人一定要老有所学，他还关心外来工子女，
老有所乐，孩子获得省市多项殊荣。开始教孙子下围棋，”这句话，在职工大学电机系教了5年书。颐养天年。而这种奉献式的劳动，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，曾任厦门大学电机实验室主任。昨日，“知识是要回馈给社会的！而且他还分得清闽南语的口音，英语、他还是养生达人，让他很有获得感。原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”
海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，无私分享给大家。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，很多人找他学棋，奉献余热，一点不吃力。”他说，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，自此，德语以及20多种方言张口就来。第一次上课，”
注重养生他的骨密度只有“35岁”
袁大爷的身形保持得非常好。
袁大爷认为，”他测算，九成以上是素菜。可以志愿教学，
因为学识渊博，他也坚持到户外短暂“日光浴”。不要拒绝紫外线。他自己下6楼提水，感动不已。成立“双龙手谈社”。不仅如此，
昨日，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。退休后，
“我有空就来，
退休后，
前不久，他开始义务教授围棋。我是望尘莫及，“84岁就爬84级，”他认为，
前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！国际象棋、这是袁大爷给导报记者的第一印象。”他的日常饮食里，是一名工程师，