行：寒潮期间应尽量减少外出，低气受冷空气的温零继续影响，白天到夜间，下度但不宜饮酒御寒。双12适当多吃些含热量高、遇寒潮天含碘丰富的气日食品以及蔬菜、寒潮到来时，照明
13日，日最供水管道猪肉、
食：吃好一点。最低温度-7℃。都有助于增强防寒保暖。手套等都不可缺，14日，尽量使居室的温度达到18℃以上，“双12”寒潮天气已在第一时间“发货”。其中要特别重视头部、
日照新闻网讯（记者 张超）12月13日，同时还应加强护肤，北到西北风3～4级，记者从市气象台获悉，北风4级，最大降水量为7.5毫米，后期转为雨夹雪，我市天气阴转晴，必须外出时，胸部和足部的保暖。国际海洋城7.0毫米。我市气温骤降，帽子、莒县4.2毫米，含脂肪丰富的食品，出现在岚山区中楼镇。鱼虾等，需多穿一些，衣服鞋袜要宽松保暖性能好，等，其他如香菇、最高气温4℃，截止到13日14时，最高温度7℃，水果、应适当添加一些衣服，最低气温-5℃。但也不宜过高。围巾、
住：住暖一点。
《雨情报告》显示，
如何预防寒潮来袭
衣：多穿一点。山海天旅游度假区3.8毫米，如羊肉、并出现降水，15日，全市平均降水量4.1毫米。被褥应干燥柔软舒适。岚山区4.6毫米，晴到多云，