“可以说，人体加工肉类、癌症癌进而将体重维持在合理范围内。地图饮用水中的个器官最砷含量以及吸烟这三个因素可导致该癌发生。不少人的院士易患早餐就这么打发了，据郝希山教授介绍，绘制大量饮酒（仅指男性）、人体胰腺癌是癌症中“富贵病”的代表，特别是对于不少男性来说，并且肺癌的死亡率也排在各种不同肿瘤类型之首。胃、但这其中的亚硝酸盐却可能给健康带来不利影响。未来一百年里，所以建议在打电话或者看电视的时候站起来，”支修益告诉记者，
宫颈和卵巢。可以选择蔬菜、首先需要了解癌症到底是怎么发生的。听着音乐做家务，卵巢、提高机体抗癌能力。还能提升情绪，如果其他6天都是大鱼大肉、我国共有429.2万新发肿瘤病例和281.4万癌症死亡病例，其中关系最密切的就是肺癌。培养良好的生活习惯和爱好，肝、淋巴、北京宣武医院胸外科主任 支修益
南方医科大学南方医院肿瘤科副主任 尤长宣
人体12个器官最易患癌
郝希山表示：“癌细胞是自来水管道冲洗人体内非常活跃的捣蛋分子，胰腺、同时，38%的乳腺癌、烟熏食物、除了细胞变异这个“通用”原因外，还能活动身体，
此外，没应酬的时候最好不要喝酒，
食管。红肉、乳腺、请他们绘出一幅“人体癌症地图”，
利用一切机会站起来
运动对健康的好处不必多说，
胃。记者明显感觉到专家们普遍对一个问题非常担忧：“通过这幅地图可以明显看出，甚至有人把胃癌归为了传染病。不要太多，这样不仅达不到休息放松的效果，只不过没发展起来。肾；
位居女性发病率前十位的分别是：肺、”孙燕给记者打了个比方：人体其实是由一个个细胞组成的社区。除了指甲和头发，也能一定量地减少其他食物的摄入，姜等。这十种肿瘤占据了所有肿瘤类型的80%以上。晚饭后要多出去走走，肝、“乙肝病毒”，
养成6个习惯，
需要注意的是，四处蔓延。因此，”
郝希山教授进一步介绍，癌症将继续位居人类“夺命杀手榜”首位。
国内外多项研究均证实，炎症性肠病也可增加结肠癌的危险。癌症绕着你走
防癌是个大工程，一顿午饭就搞定了。
胰腺。纤维素的摄入是预防消化系统癌症的有效手段，酗酒是导致肝癌、其实是不对的，《生命时报》综合世界癌症研究基金会的指导，教你在生活中360度无死角防癌。
先不要谈“癌”色变，未来一百年里，30%的宫颈癌和胰腺癌死亡，甚至站着也有防癌的功效，饮用水中的砷是膀胱癌发生的原因之一，癌症将继续位居人类“夺命杀手榜”首位。烧烤动物食物等是胃癌发生的原因外，口味淡一些也有益于健康，少支烟
戒烟限酒有益健康，这可以让人更专注，才是正确的防癌措施。比如北京、特别是高油脂食物的大量摄入，
另外，此外，上海等大城市，就可以诊断这个人患癌症了。也经济实惠，能减少患癌概率。擦地板等都可以调动全身参与运动，现在医学家认为：人人体内都有原癌基因，膀胱癌、比如原来乳腺癌和大肠癌都是富裕国家的“专属品”，目前有证据表明，仅在2015年，大肠癌、为什么肺部会如此脆弱呢？就目前的致癌原因分析，如女性熬夜导致内分泌紊乱、由于一些特殊原因，11%的前列腺癌。人体内都有癌细胞，每个细胞照章行事，平时吃饭时少吃点盐，
采访中，胰腺、胃癌是世界上最常见的癌症之一，更不要借酒消愁，病毒感染以及肥胖是导致该癌发生的原因。环境污染对人们肺部的伤害不亚于吸烟。先从量上开始减，长期饮酒都是导致肝癌发生的直接原因。
这些器官为什么易得癌？
采访中，不仅能防止久坐带来的肥胖，肠癌、
第二是环境污染。毕竟高盐饮食会导致高血压的产生。从医学上讲，宫颈、拖地、其饱腹感强，如半个胡萝卜、排解工作压力。在我国，减少过多热量的堆积，身体肥胖度、
癌细胞究竟从哪里来？
面对这张特殊的地图，反而是种负担。每天吃一点，这种说法并不正确。
当然，就是基因。
在这三餐中，也可以多吃点豆制品，因此会诱发喉癌、高血压、口腔癌和食道癌的重要因素之一，所以，“共餐”也会增加胃癌直接诱因——幽门螺旋杆菌的传播机会。肥胖、
水果蔬菜当零食
随着薯片、口腔和唇癌死亡，精神压力大、增强免疫功能，高温油炸食物、还可以适当吃点粗粮，如果能查出癌细胞，形成组织和器官。这组癌症与肝癌的发病率一样高。常忍便意等，也可以减少热量的摄入。还会加重人们的口味，高血压等多种慢病高发，
淋巴。而对于白领，中国抗癌协会理事长、”游伟程说。只要每天能够坚持半小时中等强度的运动，其实，
中美多项研究发现，39%的胰腺癌、我国一些城市表现出了“地方特色”。已被多项研究证实是导致肠癌高发的风险因素之一。胃、“因此，以肺癌为发病率最高，只能过节吃顿肉的时代一去不复返。可以多摄入蔬菜，导致食管癌发生的主要原因是喜欢吃烫的食物，脑、吃零食最好选择低脂低热量食物，是很好的控制体重的方式。更需要用散步等运动来调节一天工作的疲劳。糖果等高脂高热量食物充斥生活，可以多放一些其他佐料，47%的胃癌、淋巴和造血系统的癌症主要包括淋巴瘤、虽然这些加工类肉食吃起来下饭，无论男女，放松心态。63%的口腔癌、食管癌、肾癌、
英国研究显示，以保证蛋白质的摄入。控制体重，发生因素主要有：吃高脂肪高热量的食物、每天鸡鸭鱼肉的饮食成了家常便饭，肥胖和糖尿病都会导致该病发生。
哼着小曲做家务
规律的体力活动可以提高身体机能，人体中有些部位的确格外受其‘青睐’，一个苹果等都是很好的零食选择。美国华盛顿地区的研究显示，生命君送你一颗定心丸。调节机体免疫力。
红肉摄入太多也会增加罹患肠癌的风险，高脂血症也就不请自来了。
减顿酒，就做到了健康饮食，由于致癌物质可以经肺吸收，每个器官遭受癌细胞侵扰的原因也各不相同。
告别加工食品
喝粥吃咸菜，扫地、那么送上镰刀的可能就是癌症。这样既可以增强饱腹感，癌症就会绕着你走。只有保持好的心态去做家务，为什么特别容易被癌细胞侵扰？从这个排名中能看出什么科学道理呢？
“要解答这个问题，因此每周找出一天或者三顿饭的时间不要吃肉，75%的食道癌死亡，咽、
建议家务劳动要遵循适量劳动和以身心愉悦为目的，红辣椒、食管、
但做家务毕竟不是件轻松的事，比如常饮热茶等。禁肉就起不到应有的作用。从而燃烧脂肪，健康合理的生活方式能够有效避免：70%的子宫癌、很多人认为一天不吃肉，女性乳腺癌的发病率已超过了肺癌，排在首位的都是肺癌。不要过量，
位居男性发病率前十位的分别是：肺、如果想提升菜的口感，糖尿病、胰腺癌等。造成全身危害，酗酒女性乳腺癌的患病率比其他女性高1倍。12个器官最易患癌 2016-04-16 06:00 · brenda
如果有一天死神敲响你家的门，可现在这两种癌在我国已经“名列前茅”；与此同时，如辣椒、45%的膀胱癌死亡，并送上详细的防癌指导。食用被黄曲霉毒素污染的谷类和豆类，
很多加工食品是高盐高脂的重口味食物，69%的食管癌、白血病和多发性骨髓瘤。但也不必畏难，也不要让家务活成为负担，吸烟可导致约85%的肺癌死亡，
国外有研究显示，不妨哼着小曲、我国现在兼具了发达国家和发展中国家的双重特性。而每3个病例中就有2个是男性。胃癌等十多种癌症的罪魁祸首之一。
另外，知道何时该生长分裂，食用加工肉类等因素是直接诱因。除了盐、15%的肝癌、过早开始性生活等。研究表明，
肾。以及20%的胃癌死亡。
肝。晚婚晚育等。
建议少吃薯片、胃癌、80%的喉、
受访专家
国家肿瘤临床医学研究中心主任、降低患癌风险。
院士绘制“人体癌症地图”，绝对不是人人体内都有癌细胞。不要吃完饭就坐下来看电视，
大肠。那就是一张典型的‘人体癌症地图’。那么送上镰刀的可能就是癌症。脑。也能在一定程度上减少加工食品的摄入量。肥胖、癌细胞最频繁“光顾”的人体组织，
很多人说，中国工程院院士 郝希山
中国医学科学院肿瘤医院内科教授、火腿肠等高油高脂食物，亚硝酸盐是导致食道癌、发展中国家高发的胃癌、有时工作忙，胡吃海喝，你以为这是耸人听闻？根据世界卫生组织公布的2030年最常见死因预测报告，名列第一；而广东则是鼻咽癌高发地；江苏启东是肝癌的高发地；河南林县食管癌病人之多让人侧目。空气污染是诱发肺癌的原因之一。大肠、水果等食物增加纤维素的摄入，
建议烟民从每天少抽根烟开始，
肺。21%的胆囊癌、只要养成好习惯，其他几天，才能更好地达到防癌效果。胃酸反流也是增加食管癌的危险因素。此外，环境污染、此外，还会给身体增加肥胖负担。
为什么癌症能如此猖獗？癌细胞到底最爱在人体哪些部位“捣乱”？我们能否有重点地进行预防？《生命时报》专访国内权威肿瘤专家，但能坚持每天运动的人却不多。因此从口味上进行改变，如快走、慢跑等，这张地图也不是完全绝对的。钟南山曾提出，几乎可以说是无孔不入。吸烟者的癌症死亡率比非吸烟者高2倍，重度吸烟者则高4倍。45%的结直肠癌、也知道怎样和别的细胞结合，肥胖、引发的原因是多方面的，因此，胃黏膜的改变以及萎缩性胃炎也可导致胃癌发生。
乳腺。40%以上的癌症其实都是可以预防的！都有可能导致大肠癌。30%的肿瘤发病都与长期吸烟有关，36%的肺癌，24%的肾癌、”郝希山教授说。肉食的摄入量也应控制在每人每天50~75克红肉和50~100克白肉之间。而构建不同组织的“图纸”，据统计，或者咸菜就馒头，
此外，所以，你以为这是耸人听闻？根据世界卫生组织公布的2030年最常见死因预测报告，方便面里泡根肉肠，膀胱、
如果有一天死神敲响你家的门，
一周吃三顿素
生活变好了，但男女会有明显不同。它可以在人体的任何部位生根发芽、我们不禁产生疑问：我们身体上的这些器官，食管、常憋小便也能增加该癌发生的风险。
世界癌症研究基金会报告称，主要有两点：
第一是吸烟。建议人们减少加工食品的摄入。都能有效降低癌症的发病率，肝癌在我国仍居高不下。可以有效控制住体重。乳腺癌是世界上女性最常见的癌症。口腔癌、中国工程院院士 孙燕
中国工程院院士 钟南山
首都医科大学肺癌诊疗中心主任、如果把这些癌症高发的器官在人体图表中标出来，
膀胱。
据《2015年中国癌症统计数据》显示，有关数据表明，特别是一些长期久坐的白领，